September 1, 2016

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Eventi in programma

Percorso energetico e di prevenzione

per la salute del pavimento pelvico

pavimento-pelvico

mercoledì sera : h. 21                                8 – 15 – 22 – 29 novembre ;                            6 dicembre

ciclo di 5 incontri

prenotazione obbligatoria

Conduce: Silvia Guareschi e Hana Kralova

Le pelvi è una parte del corpo spesso ignorata. Molte donne non la percepiscono e non le riconoscono un ruolo fondamentale per la salute. I disturbi pelvici si instaurano lentamente e negli anni possono diventare sintomatici.

Alcuni segnali a cui fare attenzione sono:

  • dolori lombari
  • basso addome e ventre prominente
  • alterata minzione
  • ridotta capacità di provare piacere durante il rapporto sessuale
  • stitichezza e senso di pesantezza addominale
  • infezioni vaginali ricorrenti

Questi disturbi possono causare disagio nella vita di ogni giorno e generare imbarazzo nella sfera intima e affettiva diventando dei veri e propri tabù

Cos’è possibile fare?

Risulta fondamentale una nuova percezione di questa area del corpo e coltivare:

  • uno sguardo energetico mirato a sciogliere blocchi e tensioni
  • il giusto approccio emozionale che porta a riconoscere sè stessi nell’interezza de corpo, mente e spirito
  • esercizi specifici che coinvolgono i muscoli pelvici

Attività riservata ai soci

Dedichiamo ai nostri associati una serata d’informazione 

G R A T U I T A

lunedì 18 settembre 2017

h. 21.00

prenotazione obbligatoria

Evento Facebook

Conduce: Psic Cecilia Copelli         –    Psic  Agnese Novelli

Mindfulness è’ una parola inglese che vuol dire consapevolezza ma in un senso particolare. Non è facile descriverlo a parole perché si riferisce prima di tutto a un’esperienza diretta
Mindfulness significa prestare attenzione, ma in un modo particolare:a) con intenzione, b) al momento presente, c) in modo non giudicante”. Si può descriverla anche come di un modo per coltivare una più piena presenza all’ esperienza del momento, al qui e ora.
Tutto questo ci verrà argomentato con competenza e passione da Agnese Novelli e Cecilia Copelli psicologhe già presenti con i loro progetti nelle scuole del territorio reggiano
Ci illustreranno, inoltre il programma del

percorso base di 4 incontri, che inizierà lunedì 25 settembre 2017

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Costellazioni familiari sistemiche

costellazioni-famiglia

sabato 21 ottobre 2017

dalle h.15.00 alle 18,00
prenotazione obbligatoria

Evento Facebook

Conduce : Fabiana Zangelmi

Le costellazioni familiari sono un metodo per ritrovare l’equilibrio e la serenità nelle relazioni quotidiane. Riconoscendo le dinamiche familiari e relazionali consce ed inconsce, ristabiliamo un nuovo equilibrio emotivo e una maggiore integrità personale. Le costellazioni non si fanno ma si vivono ed è grazie al vissuto che emerge che possiamo ritrovare nuova luce e forza dentro di noi. Una nuova forza d’amore verso se stessi e gli altri.
Contributo partecipazione: 15€
Contributo partecipazione e costellazione individuali: 40€
Attività riservata ai soci
Per info e prenotazioni : Fabiana Zangelmi 338/1045160 oppure zangelmifabiana@gmail.com


Meditazione guidata

armonizzazione dei chakra

giovedì 30 novembre 2017

h.21,15

prenotazione obbligatoria

Evento Facebook

Conduce : Silvia Guareschi

Silvia ci condurrà in un esperienza semplice e profonda di meditazione guidata per aromoinizzare i Chakra. Entreremo in contatto dolcemente con i nostri centri energetici e li percorreremo con musica, colori e visualizzazioni. In un viaggio dolce e sinuoso ci riconnetteremo alla nostra essenza vibrazionale che per sua natura è libera, luminosa e felice

Contributo partecipazione €. 10 soci  – € 15,00 non soci (quota e tessera)

Attività riservata ai soci dell’associazione

Meditazione guidata

venerdì 29 settembre 2017

h.20.30

prenotazione obbligatoria

Evento Facebook

Conduce : Silvia Guareschi

Silvia ci condurrà in un esperienza semplice e profonda di meditazione guidata per richiamare l’aiuto dell’Arcangelo Michele. Entreremo in contatto dolcemente con la sua potente energia per chiedere di esser liberati dalla paura, dall’ansia, dalla rabbia. Ci riconnetteremo alla nostra anima che per sua natura è libera, luminosa e felice

Contributo partecipazione €. 10 soci  – € 15,00 non soci (quota e tessera)

Attività riservata ai soci dell’associazione

Meditazione guidata

Armonizzazione dei chakra

 

Giovedì 30 novembre 2017

h.20.30

prenotazione obbligatoria

Conduce : Silvia Guareschi

Silvia ci condurrà in un esperienza di meditazione guidata per richiamare il nostro angelo custode e renderlo partecipe della nostra vita, per sostenerci guidarci ed aiutarci.

Contributo partecipazione €. 10 soci  – € 15,00 non soci (quota e tessera)

Attività riservata ai soci dell’associazione

Dedichiamo ai nostri associati una serata d’informazione con dimostrazione del metodo 

G R A T U I T A

osteo3

in programma prossimamente

prenotazione obbligatoria

Evento Facebook

Conduce : Francesco Palladino – Luca Lopardo 

L’Osteofluidica è un metodo che importa i suoi principi base dall’osteopatia craniale e dalla terapia cranio sacrale. LA disciplina si basa sul “sentire sottil”e per mezzo di una “super sensibilità tattile” dei micro movimenti legati al ritmo del passaggio dei fluidi vitali (linfa, sangue e liquido cefalo rachidiano) in ogni regione corporea
L’Osteofluidica interagisce su tre diversi livelli tra loro correlati: mentale, emozionale e fisico. Ogni sessione di cura è concepita come equilibratura completa dell’insieme.L’Osteofluidica può risolvere tutti i problemi della colonna vertebrale: sciatalgie, lombalgie, cervicobrachialgie, dorsalgie anche croniche, sindrome del tunnel carpale, nevralgie. Aiuta ad affrontare tutti i traumi dovuti a cadute o incidenti, slogature distorsioni. Traumi emozionali intensi, elaborazione di distacchi, lutti.

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Regaliamo coccole ai nostri soci

G R A T U I T A

shatzu

date da destinarsi 2017

prenotazione obbligatoria
priorità a chi non ha mai partecipato

Lo Shiatsu è un trattamento manuale caratterizzato da pressioni portate con i pollici, i palmi delle mani ed i gomiti su tutto il corpo. Utilizza i Percorsi Energetici della tradizione cino-giapponese, riequilibra l’energia del corpo tramite l’uso di pressioni naturali sui meridiani e su aree riflesse del corpo.

Aiuta a combattere lo stress, le tensioni muscolari, rinforza le aree più deboli e regola le funzioni degli organi interni, incluso il sistema immunitario. L’operatore usa anche tecniche di stiramento, massaggio e rilassamento strutturale, e tramite il tatto è in grado di attivare nel paziente l’innato meccanismo di riequilibrio, provocando così una grande sensazione di benessere nel corpo, nella mente, nello spirito.

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Attività

Pilates su Reformer/Tower

Tutti i giorni fino alle 21

Greta Lanzi                                                Barbara Malavasi

Attrezzo predisposto all’esecuzione di infiniti esercizi del metodo pilates, dai più semplici ai più complessi. Permette all’istruttore di avere uno sguardo ottimale per osservare e correggere l’allineamento posturale e l’azione muscolare

Pilates su Gravity System

Le straordinarie caratteristiche allenanti del metodo Pilates quali controllo, coordinazione, allungamento assiale, lavoro della cintura addominale vengono esaltate attraverso la forza di gravità.  L’attrezzo sfrutta una panca scorrevole che può assumere diverse inclinazioni. La torre di sostegno si accoppia al lettino scorrevole tramite cavi e pulegge, ottimi per allenare braccia e gambe in maniera del tutto naturale. Il lavoro si svolge in completa sicurezza sfruttando il carico naturale del corpo e la maggiore pressione gravitazionale sviluppata in base alle diverse inclinazioni del piano di lavoro.Ecco che una tradizionale lezione di matwork si può trasformare in un protocollo innovativo, emozionante e coinvolgente

Particolarmente indicato in gravidanza e per chi soffre di reflusso gastrico

Pilates matwork con piccoli attrezzi

Allenamento a corpo libero che ricalca i principi del metodo Pilates: coscienza, equilibrio, respirazione, concentrazione, ricerca del baricentro, controllo, efficienza, fluidità, precisione e armonia.  Richiede una consapevolezza spesso maggiore di quella richiesta dalle macchine. I benefici si vedranno sia dalla migliore mobilità articolare, dalla postura più armonica ma anche dall’aumento di forza e resistenza cardiovascolare

Dove siamo

Contatti

338 993 7255

via Martiri di Cervarolo, 19/1

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